一场疫情，让无数人发现，拥有强大的免疫力、健康的身体、充盈满足的内心，就是幸福。

在教与学的过程中，心艺老师能深切的感受到，每个人都渴望姣好的身材和身心愉悦的状态，但行动力的不足，和对身体锻炼的痛苦认知，会让人难以坚持✊。

心艺瑜伽，从心法出发，给予您不同与传统体能训练的体验。传统体能训练，要求强大的意志力托底，然而，现实是：意志力是极容易被消耗的。这也是为何道理都懂得，就是做不到的原因。

当找到原因后，您可以尝试选择与高手交流，从获得最小的成功体验开始，逐渐增加对身体的掌控感，直到突破自我限制，达成您渴望实现的人生目标。

心艺，与你一样的普通人，修炼瑜伽20载，用瑜伽成就自身，用身体淬炼灵魂。许多同学说身材好不好是基因的问题，非也非也，请参考下图“心艺瑜伽变形记”。20年前曾经为减肥“伤透了心”而步入瑜伽的殿堂，现已年近半百，却拥有A4腰和活力四射的精气神，她是如何做到的？ 

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舞韵瑜伽 -- 舞蹈和瑜伽的完美结合

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欢迎爱美想要活出生命精彩的你，勇敢的体验瑜伽之美，从自律学会爱自己链接自己的身体开始吧！

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瑜伽智慧分享--心艺老师将传统瑜伽心法融入体位练习，引领渴望生命自在、不断探索的灵魂，走向生命的解脱与觉醒。